درمان های غیر جراحی و تمرینات ورزشی منظم، درد عصب سیاتیک را به مرور زمان بهبود می بخشد. در صورتی که درد خیلی شدید باشد و با درمان های خانگی تسکین نیابد، انجام عمل جراحی بهترین گزینه است. در این مطلب موثرترین تمرینات ورزشی و روشهای علمی درمان سیاتیک را با توجه به مجلات پزشکی معتبر دنیا به شما آموزش می دهیم.
افرادی که سیاتیک دارند، ساق پا، پا و انگشتان پای آنها دچار درد، سوزش، بی حسی، ضعف و خواب رفتگی می شود. این علائم در هنگام راه رفتن، عطسه و سرفه کردن، بیشتر می شود. بعضی از افرادی که سیاتیک دارند ممکن است کمر درد را هم تجربه کنند. اگر فقط کمر درد دارید و در پاها دردی احساس نمی کنید، پس شما سیاتیک ندارید. های زیر، به همراه تمرینات منظم ورزشی، توصیه می شود:
پک های آماده آب گرم و یخ، به صورت آماده موجود هستند برای کاهش درد پا، از این پک ها استفاده کنید. پک آب گرم یا یخ را هر دو ساعت یک بار به مدت 20 دقیقه روی موضع قرار دهید. بهتر است دور یخ، یک حوله نازک بپیچید تا تماس مستقیم یخ با پوست، باعث سوختگی ناشی از یخ نشود.
داروهای بدون نسخه یا تجویز شده اغلب در کاهش درد ناشی از سیاتیک موثر هستند. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن) یا استروئیدهای خوراکی می توانند التهاب را کاهش دهند که این التهاب، خود باعث درد است.
شل کننده های عضلانی یا داروهای مخدر ممکن است برای کوتاه مدت (چند روز و حداکثر 2 هفته) برای کاهش درد تجویز شوند.
اگر درد شدید باشد، تزریق استروئید اپیدورال می تواند التهاب را کاهش دهد. بر خلاف داروهای خوراکی، تزریق، مستقیم به ناحیه دردناک اطراف عصب سیاتیک می رود و درد را تسکین می دهد.
علاوه بر درمان های استاندارد پزشکی، درمان های متعددی برای بیماران مبتلا به سیاتیک وجود دارد. بعضی از شیوه های رایج تر شامل طب سوزنی، درمان شناختی رفتاری و ماساژ درمانی می باشد.
این نوع ماساژ توسط افراد متخصص و آموزش دیده، می تواند شرایطی که باعث ایجاد درد عصب سیاتیک شده است را از بین ببرد. این ماساژ، هیچ گونه دردی برای بیمار ایجاد نمی کند.
.
برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:
درباره این سایت